懷孕初期不適症狀

妊娠從最後一次月經結束後開始，前兩週是卵子受精著床，接著進入妊娠初期（1-12週）、中期（13-28週）、晚期（29-40週），等胎兒成熟後分娩產出。每一期間隨著寶寶發展成長，母體會出現不同的反應或症狀。正值懷孕初期階段的妳，會有哪些不舒服的情況？

1. 孕吐（害喜）：懷孕初期最明顯也最難受的症狀是孕吐，媽咪會有嘔吐感，主要是因為胎盤上絨毛組織分泌的人類絨毛膜促性腺激素（hCG）會刺激嘔吐中樞。一般來說，有的媽咪會提早於5-6週就開始有孕吐狀況發生，但大部分的媽咪是進入第2-3個月孕期時，症狀慢慢變得明顯起來；但也有的人完全不會孕吐。

2. 牙齦腫脹：懷孕後唾液會趨於酸性，牙齦也容易腫脹出血，如果孕吐嚴重者，牙齒容易殘留食物殘渣，因此孕婦要注意牙齒清潔，要不恐造成牙結石或牙周病。

3. 容易疲倦、嗜睡：因為女性荷爾蒙的大量分泌，讓原本精神充沛的你，覺得精疲力盡。建議孕媽咪養成規律作息，中午適度小睡，晚上提前入睡，攝取均衡飲食，都會讓妳比較有活力。

4. 情緒不穩定：懷孕之後還有一個明顯的改變是情緒，孕婦會比以前更易怒、想哭，一方面是身體荷爾蒙變化，二方面是來自於對於生產的恐懼壓力。這邊提供幾個孕期好情緒對策，例如增加運動頻率、多接觸大自然都可預防憂鬱症；此外，另一半與家人強而有力的支持，也會讓孕媽咪的情緒較穩定喔！

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